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钠元素是盐和生命活动中所必须的营养元素，很适合身体失水量大的糖混人，补充水分：白糖和盐冲开水，合水维护心脏和神经系统的功效正常运转。维持生命平衡。盐和是糖混自制的运动饮料。白糖中含有大量的合水糖分，而且其中主要成分是功效水，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的盐和能量，data-v-3d9236d1>

1、糖混

2、合水可以有效的功效补充身体血容量的丢失，将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，盐和提高身体对其他营养素的糖混吸收和利用，

合水还能帮助维护机体能量，避免身体脱水、特别是钠元素匮乏的人，日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，

5、可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，对于身体健康来说很有好处，补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的钠元素，

3、维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，对于身体健康来说很有好处。

4、补充因为活动消耗的热量，维持电解质的平衡，补充能量：糖是人体的主要营养成分之一，保肝解毒：白糖具有清热解毒的功效，盐有消毒的作用，可以为身体很好的补充钠元素。

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